太保资讯专栏

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  新能源车暖风，你用对了吗？

  在湿冷的冬季，许多新能源车主发现：明明气温没到零下，一开暖风，续航就“跳水”。这背后，其实是新能源车暖风系统与传统燃油车的根本差异，以及电能用于制热对续航的直接冲击。那么如何在冬季更加科学地使用暖风从而缓解开暖风带来的续航减少问题?问题1：新能源车暖风是怎么来的?传统燃油车的暖风，本质上是“废物利用”。发动机工作时会产生大量热量（水温常达80C以上），通过冷却液将这部分余热导入车内暖风水箱，吹出热风。整个过程几乎不额外消耗燃油，因此冬天开暖风对油耗影响极小。而纯电动车没有发动机，也就没有免费的“余热”。所有热量必须靠电能主动产生，目前主流有两种技术路线：·PTC加热器原理类似电热水壶：电流通过高电阻材料产生热量，再用风扇将热风吹入座舱。结构简单，成本低，但能耗极高。在5C环境下，持续开启暖风每小时耗电约3-4千瓦时，相当于损失15-20公里续航。·热泵空调系统原理类似家用空调的"制热模式"：通过压缩机从外界空气中"搬运"热量到车内，即使在0C左右也能高效工作。其能效比（COP）通常为2-3，意味着消耗1度电可产生2-3倍的热量。相比 PTC，节能40%-60%，是当前中高端新能源车的主流配置。问题2：暖风到底有多“吃”续航?很多人低估了暖风对电车续航的影响。实际上，在上海典型的冬季环境（日均温3C-8C，湿度70%-90%）下，开启暖风是导致续航缩水的首要人为因素。根据“电车研究所”联合上海交通大学智能网联实验室发布的《2025长三角新能源汽车冬季实测数据集》显示：一辆标称CLTC续航500公里的电车，在不开暖风，平稳驾驶的情况下，实际可跑约380公里（达成率76%）；若全程开启24C暖风（PTC车型），实际续航降至约260公里，衰减近32%；即使是热泵车型，同样条件下续航也会减少约18%-22%。更值得注意的是，拥堵路况会放大暖风的耗电效应。上海市交通委&高德地图发布的《2024年上海市区通勤能耗分析报告》中早高峰从张江到徐家汇堵车1小时，若暖风持续运行，可能白白消耗10-15公里等效续航。而频繁启停又限制了动能回收效率，形成“双重损耗”。此外，上海冬季车窗极易起雾，许多车主习惯长时间开启外循环+最大风量除雾，这也会间接增加空调系统负荷，进一步拉低续航。问题3：如何科学使用暖风延长续航?即便是PTC车型，只要方法得当，也能显著降低暖风带来的续航损失。1.出门前远程预热，避免“边开边烧”利用手机APP提前10-15分钟启动“电池预热+空调预热”。此时车辆处于插枪或待机状态，电网或高压电池优先供电，效率更高。上车后无需再高功率制热，整体更省电。实测显示，此操作可节省2-3千瓦时电量，相当于多跑10-15公里。2.优先使用座椅加热和方向盘加热人体对“接触面温度”极为敏感。在5C环境中，开启座椅加热（功率约300W）5分钟后，体感已明显回暖，此时可将空调温度调至20C甚至关闭暖风。相比全程吹暖风，每小时可省电2-3千瓦时。3.合理设置空调参数温度设定不超过22C，每升高1C，能耗增加约5%；风量控制在2档以内，高档位不仅噪音大，还大幅增加风机功耗；起雾时先开外循环10秒快速除雾，随后切回内循环，减少冷空气进入。4.充分利用热泵车型的智能功能利用车辆智能温控模式，可根据环境自动调节制热策略。部分车型还支持“余热回收”在减速或充电时，利用电机余热辅助供暖，进一步降低能耗。5.日常习惯优化夜间充电时保持插枪状态，让电池维持适宜温度；停车尽量选择地下车库或背风处，避免电池过冷；定期清理空调滤芯，保证热风效率，避免系统超负荷运行。本文来源：太平洋产险上海分公司
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  后排更安全？这个误区，违法且致命！

  近日，一则令人痛心的新闻引发广泛关注：河南郑州一名23岁男生和朋友打车出行，坐在后排未系安全带。行驶中司机为避让电动车紧急刹车，这名男生因惯性猛烈撞向前排座椅，导致脊椎高位骨折，最终确诊高位截瘫，需长期依靠呼吸机维持生命。这样的悲剧并非个例。交警统计显示，今年以来，小型客车乘客死亡事故中，后排乘客死亡人数是副驾乘客的2.67倍，而这些遇难后排乘客的安全带佩戴率仅有18.8%。一、后排不系安全带不仅违法，还不安全1.误区：后排比前排更安全？“市区车速慢，没必要系”、“后排空间大，更安全”——这些想法看似合理，实则危险。实验数据表明，当车辆以50km/h的速度碰撞时，车内物体会产生相当于30至40倍自身重量的冲击力。未系安全带的后排乘客会变成“移动凶器”，不仅自身可能颅骨骨折、脊椎断裂，还会撞向前排座椅，导致前排人员伤亡率成倍增加。公安部交通管理局数据证实，在可能致死的事故中，规范使用安全带可使车内人员生还率提高60%。具体来看：驾驶人未系安全带死亡率提高37.7倍；前排乘客提高10.6倍；而后排乘客也会提高3.1倍。2.法律：后排不系安全带属违法行为不少车主和乘客认为后排不系安全带只是“陋习”，并非违法。这其实是对法律的误解。《中华人民共和国道路交通安全法》第五十一条明确规定：“机动车行驶时，驾驶人、乘坐人员应当按规定使用安全带。”这里的“乘坐人员”包含后排乘客，并未区分前后排。各地处罚标准略有差异：多数地区对后排乘客不系安全带处警告或20元至50元罚款；部分地区如上海，在城市快速路上未系安全带首次违法予以警告，第三次及以上罚款50元。3.责任：司机有提醒义务，乘客需自担风险驾驶员有义务提醒所有乘客系好安全带。如未履行这一义务，即便急刹车本身无过错，也可能因“未尽安全保障义务”承担补充责任。同时，司法实践中，如果乘客未系安全带的行为扩大了损害结果，法院会依据《中华人民共和国民法典》“过失相抵”原则，判定乘客自担部分民事损失。例如，长沙一名男子搭载同事途中发生车祸，驾驶室的司机因安全带保护无大碍，后排未系安全带的同事却不幸离世。司机虽被判承担全部责任，但悲剧本身提醒我们：无论前后排，系好安全带是对自己生命负责。二、儿童乘车：安全座椅是必备装备对于儿童来说，普通安全带难以提供有效保护。新修订的未成年人保护法已将儿童安全座椅的使用纳入全国性立法。数据显示，发生车祸时，未安装儿童安全座椅情况下儿童交通事故的死亡率是安装了的8倍。正确使用儿童安全座椅可使儿童车祸伤亡率降低70%以上。专家建议，不要怀抱着孩子乘车，尤其不能抱着孩子坐在副驾驶。当汽车以每小时48公里的速度行驶时，碰撞会使7公斤的幼儿产生275公斤向前冲击的力量，孩子会像子弹一样飞出去，成年人根本无法控制。三、正确使用安全带的方法1.全程规范无论是上高速还是在市区行驶，车辆启动前就要系好安全带。"全程"意味着汽车驾乘人员要在车辆行驶全过程中都系好安全带。2.正确位置安全带应从肩部中央下拉至髋部，避开颈部，松紧度以能插入一个手掌为宜。孕妇应将安全带置于肚子下方，跨越大腿根部。3.儿童专用不满6岁或不足1米4的儿童应使用儿童安全座椅，并根据儿童身高体重选择合适的规格。太保提醒安全带不是“前排专属”，而是每一位乘车人的“生命带”一拉一扣，举手之劳，养成习惯，受益一生。无论是为了遵守法律，还是为了保护自己与家人，请记住：上车就系安全带，前后排都不例外！本文来源：太平洋产险厦门分公司
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  科普：临时身份证怎么办理？多久能拿到？有效期多久

  无论是出差订票、银行办业务，还是参加考试，身份证都是不可或缺的身份凭证。但在日常生活中，身份证丢失、过期或损坏的突发情况时有发生。此时，临时身份证便成为解燃眉之急的关键。本文结合公安部官方规定及最新办理政策，为大家详细科普临时身份证的办理要点。一、什么情况下能办理临时身份证？根据《中华人民共和国临时居民身份证管理办法》，只有居住在我国境内的中国公民，在申请领取、换领、补领居民身份证期间，因急需使用身份证时，才可申请领取临时身份证。这意味着临时身份证是正式身份证办理期间的“过渡凭证“，不能单独申请。二、怎样办理临时身份证目前办理流程已形成标准化规范，且支持异地办理。但要注意临时身份证仍只能在本人申请正式身份证的同一受理地申请：你在哪里补办正式身份证，就在哪里申请临时证。每证收取10元工本费。（一）常规办理1. 办理需要的材料申领人需准备居民户口簿、本人近期一寸免冠黑白相片，以及公安机关开具的《居民身份证领取凭证》三项核心材料。未满十六周岁的公民，需由监护人代为申领，监护人需携带本人身份证及关系证明。2.办理地点可选择常住户口所在地的公安派出所，符合异地办理条件（如在当地合法稳定就业、就学、居住）的公民，也可在居住地公安机关的异地受理点办理。（二）特殊情况办理：乘坐交通工具乘坐火车忘带身份证时，可通过以下方式办理临时乘车身份证明：1.12306App线上办理（推荐）：打开App→点击“我的”→选择“温馨服务”中的“临时身份证明”→输入身份信息→人脸验证→获取二维码2. 车站临时身份证明自助终端：在铁路售票大厅或公安制证窗口附近找到自助设备，按提示：输入身份证号码、进行人脸识别，获取临时乘车证明（纸质或电子二维码）。3. 人工制证窗口：前往车站公安制证窗口，提供个人信息办理纸质证明。注意！临时乘车证明≠临时身份证，仅限当天乘车使用。三、临时身份证办理后多久能拿到公安机关应在收到申请后的三日内将临时身份证发给申领人。随着政务服务优化，部分地区已实现提速，如安徽省旌德县等地区可在1个工作日内办结。若情况特别紧急，可向办理窗口说明情况，部分地区提供加急服务。需注意，异地办理可能因信息传输等原因稍慢于户籍地办理，建议提前规划时间。四、临时身份证有效期时多久？临时身份证的有效期为三个月，有效期不可延长，过期后需重新申请。领取正式身份证时，必须交回临时身份证，公安机关会登记后销毁。六、临时身份证的法律效力如何？临时身份证与正式身份证具有同等证明公民身份的效力，银行、铁路、酒店等单位不得拒绝使用。但部分需要长期身份核验的场景，如婚姻登记、房产交易等，可能因行业规定不接受临时身份证。综上，临时身份证作为“应急神器”，其便捷性与法律效力为公民生活提供了重要保障。掌握办理流程、明确使用时效等知识，遇到身份证突发状况时能从容应对，避免因证件问题耽误重要事务，让生活不因证件缺失而“卡壳”。最后提醒，临时身份证仅为应急之用，申领后仍需关注正式身份证办理进度。
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  天干物燥，小心火烛！冬季家庭该如何正确防火？

  冬季气温骤降，家庭用火、用电、用气量大幅增加，加之空气干燥，易燃物品含水量降低，火灾隐患剧增。据消防部门数据显示，我国冬季火灾发生率占全年总量近一半，而其中居民住宅火灾占比超过60%。因此，在冬季掌握家庭冬季防火知识十分重要！家庭防火要从两方面做起，一为杜绝隐患的发生，二为做好应对火灾的准备。一、杜绝电、火隐患1.用电安全：冬季，各类取暖设备纷纷登场，成为家庭用电的“主力军”。然而电暖器、电热毯、空调等大功率电器长时间运行，会给家庭电路带来巨大压力，增加啊火灾分线；并且如果不正当使用取暖设备，也很容易引发火灾。因此，在冬季使用取暖设备要注意以下几点：（1）选择质量合格、有正规生产厂家和3C认证的电器产品。劣质电器往往存在线路老化、绝缘性能差等问题，极易引发火灾。（2）在使用电器时，要严格按照说明书操作。电暖器周围不要堆放易燃物品，并与家具、墙壁等保持一定距离。电热毯不要折叠使用，以免损坏内部线路；通电时间不宜过长，入睡时应关闭电源。同时，要避免在一个插座上同时使用多个大功率电器，以免造成线路过载，引发电气火灾。（3）定期检查家庭电路。查看电线是否有破损、老化现象，插座、开关是否松动、发热。如果发现电线老化严重，要及时更换；插座、开关损坏，要请专业电工进行维修或更换。此外，不要私拉乱接电线，不要随意增加用电设备，以免破坏家庭电路的原有设计，增加火灾风险。2.用火安全：（1）合理使用火炉很多家庭在冬天会使用明火取暖等。使用火炉取暖时，要选择质量可靠的火炉，并安装在通风良好的地方；炉筒与墙壁之间要保持一定距离，防止因长时间烘烤导致墙壁起火；同时，要在火炉周围设置防火圈，防止火星溅出引发火灾；使用完毕后，要及时熄灭余火，确认完全熄灭后再离开。（2）正确使用燃气灶使用燃气灶时，要有人照看，防止汤水溢出熄灭火焰，造成燃气泄漏。一旦发现燃气泄漏，要迅速关闭阀门，打开门窗通风，切勿触动电器开关或使用明火，以免引发爆炸。定期检查燃气管道和燃气灶具的连接处是否松动、漏气，如有异常要及时维修。（3）安全使用蜡烛此外，冬季还有一些家庭会使用蜡烛、香薰等明火物品来营造温馨的氛围。在使用这些物品时，要将其放置在稳固的烛台上，远离易燃物品，并确保周围没有风，防止蜡烛倾倒或火焰被风吹灭后复燃引发火灾。使用完毕后，要及时熄灭蜡烛，不要留有余火。3.妥善存放易燃物家庭中有很多易燃物品，如汽油、酒精、油漆、纸张、衣物等。要将易燃物品存放在阴凉、通风、干燥的地方，远离火源和热源。对于一些废弃的易燃物品，如旧报纸、旧衣物等，要及时清理，不要随意堆放在家中或楼道内，避免火灾发生时影响疏散。二、做好火灾准备（1）配备消防器材家庭应配备必要的消防器材，如灭火器、灭火毯、防烟面罩等。灭火器要选择适合家庭使用的类型，如干粉灭火器或二氧化碳灭火器，并定期检查其压力是否正常、喷嘴是否堵塞。灭火毯可以用于扑灭初期火灾或披在身上逃生，防烟面罩可以在火灾发生时防止吸入有毒烟雾。（2）进行火灾逃生演练家庭要制定火灾逃生计划，并定期进行演练。让每个家庭成员都熟悉逃生路线和方法，知道在火灾发生时如何迅速、安全地逃离现场。逃生时要尽量弯腰前行，用湿毛巾捂住口鼻，以减少吸入有毒烟雾。如果逃生通道被火势封锁，要及时寻找安全的避难场所，如阳台、卫生间等，并关闭门窗，用湿毛巾堵住门缝，防止烟雾进入，同时向外发出求救信号，等待救援。冬季家庭防火，责任重于泰山。规范使用火源电器、定期排查隐患、配备消防器材和定期演练，每一个环节都不可或缺。火灾的发生往往源于侥幸心理和不良习惯，只要我们时刻绷紧防火弦，养成安全用火用电的好习惯，就能有效杜绝火灾隐患，让家庭在冬季既温暖又安全！
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  吃甜食真的会影响视力吗？答案比你想的复杂

  在奶茶店前排起的长队、蛋糕店橱窗里琳琅满目的甜品、便利店货架上五颜六色的糖果……现代生活中，甜食已成为许多人缓解压力、社交娱乐的快乐源泉。然而不少人听说过“少吃糖，不然会近视的言论。那么吃甜食和视力损伤之间到底有没有直接关联呢？是危言耸听还是科学结论？一、核心结论：甜食不直接伤眼首先要明确：没有任何科学证据表明，吃甜食会直接破坏视网膜、晶状体等眼部结构。但长期、过量吃甜食，会通过3个关键途径，间接增加视力损伤的风险。并且这些影响在在发育中的儿童身上作用更明显。1. 缺乏维生素B1：糖分在体内代谢时，需要维生素B1作为催化剂。如果长期大量吃糖，身体会消耗大量维生素B1来代谢糖分，导致体内维生素B1短缺。而维生素B1是视网膜神经细胞的能量供给者，负责传递视觉信号到大脑。一旦缺乏，视网膜对光线的敏感度会下降，容易出现视力模糊、眼睛疲劳、干涩等问题，长期下来可能影响视觉功能。2.糖基化终产物/氧化应激：过量葡萄糖会与眼内蛋白质发生非酶糖基化反应，产生晚期糖基化终末产物。它会破坏视网膜细胞功能，损伤毛细血管、影响微循环，悄悄侵蚀视力；高糖引发的氧化应激反应催生出的自由基会攻击晶状体蛋白质，导致其混浊形成白内障。而视网膜光感受器细胞在糖毒性下易发生不可逆凋亡，造成视野永久缺失。3.血糖剧烈变动：过量吃糖会让血糖像坐过山车——短时间内急剧升高，又快速下降。血糖的剧烈波动会影响全身的血液循环，包括眼部的微小血管。眼部血管需要稳定的血液供应来输送氧气和营养，血糖波动会导致血管收缩、供血不足，尤其是视网膜的毛细血管，容易出现痉挛或循环不畅，进而引起眼睛疲劳、干涩、视物模糊。对于本身就有糖尿病的人来说，长期高血糖还会引发糖尿病视网膜病变，这是导致失明的重要原因之一。二、谁更需要警惕糖分伤害1.青少年：青少年眼球处于快速发育阶段，眼轴长度每年自然增长约0.3mm。若此时摄入过量糖分，IGF-1的异常刺激会使眼轴增长速度翻倍。北京同仁医院跟踪研究显示，每周饮用3次以上含糖饮料的儿童，近视发生率比不饮用者高41%。2.糖尿病患者：糖尿病患者血糖波动本就剧烈，若再摄入高糖食物，会加速视网膜神经纤维层变薄。临床案例中，一位50岁糖尿病患者因连续一周每日饮用2杯奶茶，出现视物变形、闪光感，检查发现视网膜出现硬性渗出和棉絮斑，视力从1.0骤降至0.3。3.代谢异常者：即使未达到糖尿病诊断标准，糖耐量异常人群长期高糖饮食也会引发晶状体渗透压改变。上海某眼科中心发现，这类人群白内障发病年龄比正常人群提前5-8年，且术后视力恢复效果较差。三、如何合理饮食，为眼睛助力？1.控制甜食摄入量儿童：每天零食、饮料、甜点中的糖摄入量应≤25克（约6颗方糖），尽量少喝含糖饮料、少吃巧克力、糖果、蛋糕等。成人：每天添加糖≤50克，避免把奶茶、可乐当日常饮品，甜点尽量作为偶尔的奖励。2.补营养：多吃护眼搭档，抵消甜食的影响补钙：多吃牛奶、酸奶、豆腐、西兰花、小鱼干、芝麻酱等富含钙的食物；补维生素B1：多吃粗粮（玉米、燕麦、糙米）、瘦肉、鸡蛋、坚果等；补护眼营养素：多吃胡萝卜、蓝莓、菠菜、深海鱼。3.好习惯：比戒糖更重要的护眼关键控制用眼时间：看手机、电脑、看书每30分钟，抬头看远处5分钟，避免眼睛疲劳。保证户外活动：每天累计2小时以上户外活动，阳光能促进身体分泌多巴胺，多巴胺能抑制眼球变长，是预防近视的天然良方。定期查视力：儿童每6-12个月查一次视力，成人每年查一次，早发现问题早干预。综上，吃甜食不会直接让视力变差，但长期过量吃，会通过缺维生素B1、血糖波动等渠道，间接增加近视、眼疲劳、眼部并发症的风险。保护视力的核心不是完全戒糖，而是控制糖的摄入量+均衡饮食+科学用眼，才是守护视力的正确手段。总之，护眼不是简单的看不看屏幕或者多吃少吃甜食的问题，需要健康生活方式的参与。科学认知护眼逻辑、积极采取护眼行为，才是守护清晰视界的根本之道。
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  中高端医疗险有必要买吗？

  中高端医疗险，不少购入过百万医疗险的小伙伴们应该对这个名词不算陌生。如果说百万医疗险是每个人都应该配置的基础保障，那中高端医疗险就是更上一层楼，为大家提供更优质的服务和保障。中高端医疗险和普通的百万医疗险最大的区别就是医疗资源的提升。它把住院范围扩大至了二级以上公立医院的普通部、特需部、国际部和VIP部。平时去到各个地区的三甲医院基本都是人满为患的，对于需要住院治疗的患者来说，更是一床难求，即便是入住了普通病房也经常是嘈杂拥挤的情况。拥有中高端医疗险的小伙伴们可以去往人更少、条件更好的国际部、特需部等，可以有更好的就医环境。中高端医疗险一般会提供直付服务，保险公司和医院直接结算，不用自行支付等到事后报销，理赔更省心。如果遇到重疾甚至罕见病，就不用操心治好到底要花多少钱，而是全身心投入治疗中。同时，好的中高端医疗险在国内大部分公立医院都有垫付权益，比如蓝医保中高端医疗险（特需直付）可以享受全国超4000家医院垫付、161家医院的就医直付。此外，百万医疗险一般不涵盖外购药及器械费用权益，而中高端医疗险可以报销国家药品目录的全品类药品，并且不指定药房。小科普：外购药和外购特药的区别外购药，指的是在医院外部购买的所有药品，范围相对广泛。外购特药，有对应“特药药品清单”主要针对癌症的靶向药/免疫药，通常价格昂贵且不在医保内。中高端医疗险优势很多，价格处于普通的百万医疗险和高端医疗之间，一年可能需要两三千块钱就能买到，适合有提升医疗保障需求的人群，希望就医时能少排队、环境好，让自己治疗期间更省心。特别是对于经常需要就医的儿童、老年人群体，中高端医疗险可以提供更优质的医疗资源。
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  乳腺纤维腺瘤：乳房的“小秘密”，你了解多少？

  乳腺纤维腺瘤？名字里带一个“瘤”字，听起来很可怕的感觉！实际上，乳腺纤维腺瘤是最常见的乳腺良性肿瘤，并不是什么太坏的东西，并不如它的名字听起来那么可怕。目前，越来越多的女性被发现患有乳腺纤维腺瘤，根据流行病学调查，乳腺纤维性瘤的发生率大概在7-13%，但实际上可能远远超过这个数据，因为很多人都不重视乳腺体检，甚至一辈子都不知道自己有纤维腺瘤。可以说，乳腺纤维腺瘤的发病已经相当普遍。乳腺纤维腺瘤是什么？乳腺纤维腺瘤可发生于青春期后的任何年龄，高峰年龄为15-25岁。瘤体内细胞体积均匀一致，排列紧密，有外衣（包膜）包裹。虽然它不转移，但纤维腺瘤细胞增殖能力强，瘤体呈膨胀性生长。就好比是在正常葡萄串中长出另一串葡萄，这串葡萄有袋子包着，袋子里的葡萄不断复制、生长，不断将包裹的袋子撑大。为什么会得乳腺纤维腺瘤？乳腺纤维腺瘤具体的发病机制尚不十分清楚，多数专家认为其发生与雌激素的分泌有关。1.雌激素分泌失衡：雌激素水平升高、过度刺激可导致乳腺细胞异常增生，形成肿瘤。2.局部组织对雌激素过度敏感：不同部位的腺体组织对雌激素敏感性不一，敏感性高的乳腺组织过度被刺激，形成肿瘤。3.饮食及身体因素：高脂肪、高热量饮食、肥胖、肝功能异常、精神因素等也能使体内雌激素增多，进而刺激乳腺组织增生引起本病。4.遗传倾向：有乳腺纤维腺瘤家族史的人群，罹患此病的风险也会增高。乳腺纤维腺瘤会有什么症状？乳腺纤维腺瘤的症状因人而异，通常表现为类圆形、光滑、边界清晰、活动度好的无痛性结节。（1）形状：从形状上来说，乳腺纤维瘤一般表现出圆形或者椭圆形的样子，有些情况会表现出分叶状。（2）数量：乳腺纤维瘤一般情况下都是单独出现，但是也有少数会在双侧出现多个。（3）性状：这是判断乳腺瘤最大的依据，纤维瘤一般表面比较光滑，边界也非常清楚，可以活动甚至可以推动，一般生长比较缓慢，有些情况下如孕期可能会快速长大。乳腺纤维腺瘤会自己消失吗？一般来说，纤维腺瘤是不会自然消失的，但有些因为短期内激素升高刺激而生长的纤维腺瘤，在激素水平回落后，体积会缩小，甚至有极少数会萎缩消失。就像孕期哺乳期发生的纤维腺瘤，有可能在哺乳期结束后部分缩小。目前并没有确切有效的药物能让纤维腺瘤彻底消失。还有很多人担心，纤维腺瘤会不会癌变？别担心！权威的《中国乳腺纤维腺瘤诊治专家共识》告诉我们，乳腺纤维腺瘤的癌变率为0.12%～0.30%。也就是说在1000个纤维腺瘤患者中，最多只有3个人(也许1个都没有)会癌变，并且即使不幸发生癌变，也多为预后良好的原位癌。乳腺纤维腺瘤怎么治疗？目前为止，要彻底消除纤维腺瘤的唯一手段就是手术切除，但你的纤维腺瘤是不是需要切除？怎么切？什么时候切？这都是有讲究的，建议遵循专科医生的意见，而不要听信谣言，自行购买所谓的“特效药”，也不要相信乳房保健、精油按摩可以消除腺瘤。对于绝大多数患者来说，乳腺纤维腺瘤切除术是属于简单手术，也可以考虑做微创手术，有经验的医生都可以做到完整切除，完整切除之后就不会复发。当然，剩余其他部位的乳腺组织还有可能“再发”纤维腺瘤，这是因人而异的。总而言之，如果患了乳腺纤维腺瘤，不必为此过于苦恼，只要在专业医生的指导下做好定期随访检查，绝大多数的患者预后良好，无需过于担心。本文来源：太平洋健康险
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  电车充电的误区：充满100%反而伤电池？真相来了！

  近期不少电动车车主发现爱车续航里程明显缩水，充电效率也大不如前。有的车主习惯每次都将电池充到100%，以为这样对电池最好，殊不知这种看似“爱护”的行为，正在悄悄损害电池健康。今天就为大家揭开电动车充电的真相，掌握科学方法，让你的爱车电池更长寿！一、100%满电，电池的“不可承受之重”很多人习惯把电动车电池充到100%，觉得这样续航最足。但真相是：偶尔充到100%没问题，长期满电却会加速电池老化。这背后是锂电池的化学特性决定的。当锂电池充满电后，大部分锂离子都位于负极，但持续保持充电状态，负极无处容纳的锂离子就会变为“死锂”，导致锂离子损失，久而久之使得电池整体容量下降。不仅如此，过度充电还会导致正极过度缺乏锂离子，导致结构不稳定。更有甚者，长期满电存放对电池的伤害比想象中更严重。当电池显示100%电量了，实际上仍不断有电流以涓流充电的方式继续充电，导致电池内部压力增加。二、冬季为何掉电快随着气温下降，很多车主发现电动车续航能力明显减弱，这其实是正常现象。低温环境下，电池活性会降低。铅酸电池电解液黏度增加，锂电池活性降低、内阻增大，导致电池容量衰减、续航里程减少、充电效率降低。数据显示，冬季比夏季电池性能一般会降低20%至30%，如果只是低温情况下“掉电”快，天气暖和后情况好转，则无需着急更换电池。三、科学充电指南，延长电池寿命既然100%满电有损电池，那我们该如何正确充电呢？1.遵循“浅充浅放”原则日常使用建议将电池电量保持在20%-80% 左右，随用随充。当电池电量低于20%时，就应该及时充电，如果继续使用，电池的总容量会受损降低，这种损伤是不可逆的。2.区别对待不同电池类型三元锂电池日常充至80%-95%区间就好，一方面保证补能速度，一方面对电池寿命更好。而磷酸铁锂电池可定期充满电，以便电池管理系统对电压（电量）进行校正。3.秋冬充电特别提示天气转冷，尽量选择白天温度较高的时候进行充电。避免长时间充电，当电动车充电器由红灯自动跳转为绿灯后，再进行1-2小时的浮充即可，单次充电不要超过10小时。四、充电误区澄清，官方有说法误区一：必须经常充满校准电池事实上，不需要频繁充到100%。每3个月进行一次完全充电（充至100%后再涓流充30分钟）即可，目的是让电池管理系统校准电量，多了反而伤电池。误区二：快充一定伤电池正规快充没有问题，但要避免频繁使用直流快充至100%。快充末期电流变慢是电池管理系统的保护机制，为了均衡电芯电压，不是故障。误区三：新车前3次必须充到100%激活这是完全错误的观点。锂离子电池无需“激活”，出厂前已完成激活，长期满电反而会损伤电池。新车充电按正常方式充到80%-90%即可。五、温馨提醒如果车辆需要长时间停放（超过30天），应把电量维持在50%左右，并每隔半个月进行一次补充充电。存放环境温度控制在5-25摄氏度之间，避免电池受潮或暴露在极端温度下。电池是电动车的“心脏”，科学充电比单纯爱惜使用更重要。记住20%-80%的黄金区间，秋冬季节选择白天充电，长期停放控好电量，你的电池就能多撑好几年。记住：良好充电习惯+适当保养=电池健康长寿！ 做好这些，不仅能让你的爱车电池延年益寿，还能有效避免安全隐患，确保行车安全。本文来源：太平洋产险厦门分公司
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  提醒！流感和普通感冒大不同，有效预防看过来

  近期，随着气温持续走低，流感病毒也开始活跃起来。据中国疾病预防控制中心最新数据，全国门急诊流感样病例中流感阳性率已接近45%，整体进入中流行水平，部分省份已达高流行水平。预计流行高峰将在12月中下旬至1月初出现。不少朋友觉得流感就是“重感冒”，其实这种认识可能让我们低估了它的威胁。今天就带大家认清流感的真面目，学会科学防护！一、流感和普通感冒，区别不止一点点虽然流感和普通感冒都是呼吸道疾病，但它们的“杀伤力”完全不在一个级别。病原体不同：普通感冒可由鼻病毒、冠状病毒等多种病毒引起，而流感主要由流感病毒引起。症状表现不同：普通感冒症状主要集中在鼻咽部，如鼻塞、流涕、打喷嚏，全身症状轻微，一般不发烧或仅低烧。而流感往往来势汹汹，表现为突发高热（常达39℃～40℃）、畏寒、剧烈头痛、全身肌肉酸痛、极度乏力。危害性不同：普通感冒通常一周内可自愈，很少引发严重并发症。流感则可能引发肺炎、心肌炎、脑膜炎等严重并发症，对婴幼儿、老年人、孕妇及有慢性基础病患者等高危人群威胁更大。二、流感是如何传播的？流感病毒主要通过三种途径“入侵”我们的身体：飞沫传播：当流感患者咳嗽、打喷嚏或说话时，会喷出含有流感病毒的飞沫，健康人近距离吸入后易被感染。接触传播：流感病毒可附着在门把手、桌面、玩具等物品表面，手接触这些被污染的物品后再触摸眼、鼻、口，病毒就会趁机进入体内。气溶胶传播：在地铁、教室等通风不良的密闭空间，病毒可在空气中长时间悬浮，增加感染风险。三、科学预防流感，记住这几招1.接种流感疫苗——最有效的防护盾接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的手段。疫苗能显著降低罹患流感和发生严重并发症的风险。今年我国使用的流感疫苗组分已更新，对甲型H3N2流感病毒亚型的保护将更精准。所有≥6月龄且无禁忌证者都建议接种，尤其推荐老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等高风险人群优先接种。2.流感疫苗接种注意事项通常在流感高发季(秋冬季节)到来之前，即9月至11月是黄金接种期。学龄儿童、老人、慢性病患者建议重点关注并优先接种流感疫苗。对疫苗成分过敏者、急性疾病或发热者需暂缓接种。接种部位可能出现局部红肿、疼痛;少数人可能出现低热、乏力等，通常1-2天会自行缓解。接种后必须在现场留观30分钟，以防出现急性过敏反应。3.日常防护——简单却重要勤洗手：使用洗手液和流动水认真洗手建议搓洗至少20秒，尤其要清洁指尖和指缝。多通风：每天开窗通风，保持室内空气流通建议每天通风2-3次，每次不少于15-30分钟。戴口罩：在人群密集的公共场所佩戴口罩，确保口罩完全遮盖口、鼻和下巴，鼻夹要压实。避免接触：与流感样症状患者保持距离尽量保持1米以上的距离，并避免身体接触。提高免疫力：保证均衡饮食和充足的睡眠每周进行适量运动，保持良好的心情，为免疫力“加油”。太保小贴士流感和普通感冒真的不是一回事！面对流感，我们不必恐慌，但需足够重视。记住这些预防知识，保护自己和家人健康过冬。健康小贴士：如果出现流感症状，请及时休息、就医，并做好隔离防护，避免传染他人——这是对自己负责，也是对他人负责！本文来源：太平洋产险厦门分公司
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  生病了再买保险来得及吗？

  “生病后再买保险，还来得及吗？”这个问题其实有两个含义，已经生过病了还能不能买保险？如果生病后买到了保险，还能赔付吗？随着风险意识的增强，很多人都意识到了保险的必要性。买保险要趁早，趁身体健康的时候买，保费更便宜，可选的产品也更多。一旦发生了疾病，尤其是重大疾病，能买到的产品就很少了，想买到合适的很难。今天我们就来聊一聊“带病投保”这个话题。首先，还是要告诉大家：想靠住院后临时买保险报销费用，大概率会落空，核心原因就在于保险的“等待期”和“健康告知”两个门槛。通常重疾险等待期为90或180天，百万医疗险为30-90天，大多数过了等待期治疗也结束了。健康告知指的是投保前保险公司会询问我们有没有过往病史，体检有无异常等，如果是带病投保，大概率会被拒保或延期承保。生病后买保险的选择余地会大大降低，但是，也不代表买不到保险。如果是小毛病，比如只是体检异常，查出了结节、囊肿、息肉等，很多普通的医疗保险还是可以买的。大家可以咨询经纪人判断，哪些情况影响投保，是否需要复查，在做健康告知时要如实作答。不同的产品，给出的核保结论可能不同，有的是直接拒保，也有除外承保，或者是正常承保。大家可以多试试几种产品。如果真的是比较严重的疾病，有这3种选择：l 医保+惠民保人手一份如果存在严重疾病史，可以用“医保+惠民保”做兜底，这两个都是无需健告的，是我们在健康出现问题时，最容易、也最应该拿到手的基础保障。同时惠民保价格也非常便宜，一年一百出头即可拥有报销上百万医疗费用的机会。l “免健告”的百万医疗险/重疾险这两年明显感觉到，保险产品开发开始面向亚健康人群，简易告知/免健告的重疾险、医疗险产品越来越多。虽然价格会高出一些，但不管是保障范围、起赔门槛、赔付比例都比惠民保更好，一般既往症可以正常赔付。而且可投保的年龄有的甚至放宽到80周岁了，对高龄人士很友好。l 防癌险癌症是所有重疾里最高发的一种，所以防癌险很有必要。它只保“癌症”这一种病，所以健康告知宽松很多，很多产品高龄、慢性病人群也可投保。现在甚至许多公司开发了癌症复发险，让患癌人群，也有再次获得保障的机会，患病理赔后仍可续保。