自古以来,长命百岁是很多人的愿望。其实,若想延年益寿也并不难,大家只要在平时做好必要的养生保健即可。
而最近,美国科学家还公布了长寿人群的特征。相信大家对于长寿的特征都充满了好奇,那么下面小编就为大家揭秘人长寿必有的10个迹象,您有几个？
1.感觉自己比实际年龄年轻13岁一项针对500名年龄在70岁以上老年人的调查显示,感觉自己比实际年龄年轻13岁,是长寿的一个重要因素。
密歇根大学心理学教授雅基·史密斯说：“自我感觉年轻健康,会增强乐观情绪及战胜困难的信心,有助于减轻压力,增强免疫系统,降低患病风险。”